育毛サプリメントの飲み方 | いい育毛剤ランキング

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育毛サプリメントの飲み方

育毛サプリメントって?

育毛を促進させるための方法として人気の育毛剤ですが、育毛剤と同様に人気の高い商品があります。 それは、育毛サプリメントです。 育毛サプリメントとは、いわゆる「飲む育毛剤」です。 一般的には、育毛剤は頭皮に直接塗布して使用することになります。 これに対して育毛サプリメントは、摂取という形で使用することになります。 直接頭皮に塗るのではなく、体内から頭皮に働きかけるタイプの育毛剤といえます。

体内で育毛剤の成分を吸収することで、吸収された栄養素が血液を通じて確実に頭皮へ運ばれ、毛母細胞や毛乳頭細胞に作用します。 なお、育毛サプリメントなら皮膚が弱い方でも安心です。 皮膚の弱い方の場合、育毛剤の成分が強すぎると皮膚が炎症を起こしてしまいます。 炎症が起これば頭皮環境が悪化するため、効果的な育毛は望めません。 一方で、育毛サプリメントは皮膚に直接塗る必要がないので、皮膚が弱い方でも炎症を起こす危険性はほとんどありません。 このような理由から、安全に育毛成分を摂取することが可能です。

育毛サプリメントの種類

育毛サプリメントは、大きく以下の3つの種類に分けられます。

  • 抜け毛を予防する成分を含んだタイプ
  • 髪の毛の成長を促進するタイプ
  • 毛髪や毛根の栄養源となるタイプ

自分の薄毛の原因とマッチする商品を選び、効果的に育毛を促しましょう。

育毛サプリメントの成分

育毛サプリメントでは、ノコギリヤシを含んだ育毛サプリメントが人気です。 ノコギリヤシには薄毛の原因となる男性ホルモンの頭皮への働きを抑制する効果があり、薄毛を防ぎながら効果的な育毛を期待することが可能です。 副作用がない点も人気のポイントといえます。

また、大豆イソフラボンも人気の成分です。 大豆イソフラボンは女性ホルモンに似た働きをします。 そのため、男性ホルモンの働きを抑え、女性ホルモンの働きを有利にしてくれるのです。 薄毛は、男性ホルモンの過剰分泌によって引き起こされます。 男性ホルモンよりも女性ホルモンの働きが増えれば、自然と薄毛も治まり、高い育毛効果が期待できるといえます。 なお、大豆イソフラボンはトウガラシに含まれるカプサイシンと同時に摂取することで、効果的に育毛を促すことが可能です。 イソフラボンとカプサイシンの組み合わせは、髪の毛の成長因子であるIGF-1を増やし、髪の毛を増やしてくれます。 大豆イソフラボンの育毛サプリメントを選ぶ際には、カプサイシンも配合されているものがおすすめです。

育毛サプリメントの飲み方

育毛サプリメントを飲むときは、タイミングが重要です。 効果的な育毛を実感するための摂取タイミングは、食後です。 食後は体内への吸収率が高まっているときです。そのため、身体がサプリメントの成分をしっかりと吸収してくれます。

次に、容量ですが、これは各サプリメントの用法・容量の指示に従うようにしましょう。 サプリメントだからといって、沢山飲めば効果が現れるというわけではありません。 正常な育毛サイクルを手に入れるためには、適量の摂取がベストといえます。